warum pilates?

Ich liebe Pilates, weil diese Methode unglaublich vielseitig ist.
Die Übungen können individuellen Bedürfnissen angepasst werden.
Ergebnis ist ein schön modellierter Körper mit hoher Flexibilität,
gestärkter Bauch- und Rückenmuskulatur, guter Haltung und kontrollierten Bewegungen.

Pilates dient zur

  • Stärkung der Muskulatur 
  • Korrektur der Körperhaltung 
  • Anregung des Kreislaufs
  • Aufbau der Kondition 
  • Verbesserung der Bewegungskoordination
  • Höhere Leistungsfähigkeit im Alltag
  • Stärkt und stützt die Wirbelsäule

 

Sie haben Fragen?

unter +43 664 222 69 49
oder office@individualpilates.at